Ahoj, volám sa Andrea, mám 36 rokov a som mama, manželka a podnikateľka. Sú to len tri funkcie, no ja som si uvedomila, že kvôli nim som niekde v čase zabudla byť aj Andreou.
Celé to začalo, keď som sa jedného dňa po dlhšej dobe postavila na váhu a tá ukázala 112 kg. V tom momente mi zovrelo hrdlo a ja som sa rozplakala – na nič iné som sa nezmohla. Nechápala som ako sa z mladej, krásnej a energickej ženy za pár rokov stala žena, ktorú som už nespoznávala. Bol to moment, ktorý si budem pamätať určite do konca svojho života. Mala som pocit, že som na veľmi temnom mieste, odkiaľ sa cesta späť hľadá len veľmi ťažko, ak vôbec nejaká cesta späť existuje.
Mala som len dve možnosti – prijať to a pokračovať vo svojom smutnom živote, alebo prijať to a rozhodnúť sa svoj život zmeniť.
Vedela som, že celý svoj život nezmením za jeden deň. A úprimne? Tá predstava ma desila. Preto som sa rozhodla nezačať veľkou zmenou. Začala som niečím úplne obyčajným.
Koláčom.
V ten deň som chcela upiecť obyčajnú bublaninu. Zo zvedavosti som sa však opýtala umelej inteligencie, či neexistuje zdravšia verzia. Navrhla mi jednoduchý proteínový koláč.
Možno to znie úsmevne. Veď ako môže jeden koláč niekomu zmeniť život?
Dnes už viem, že moja zmena nezačala žiadnym veľkým alebo zásadným rozhodnutím. Stačí jedno malé rozhodnutie. A potom ďalšie. A ďalšie.
Dnes sa usmievam nad tým, že moja cesta nezačala behom, členstvom vo fitku ani zázračnou diétou.
Začala jedným obyčajným proteínovým koláčom.
Možno aj ty práve dnes stojíš na začiatku svojej vlastnej cesty. Ak áno, budem rada, ak sa na nej kúsok prejdeme spolu. Na blogu nájdeš aj recepty a medzi prvými určite aj ten na proteínový koláč, no nie je to len ďalší blog o zdravej strave. Nájdeš ho tu preto, že mi pripomína, že aj tá najväčšia životná zmena môže začať úplne nenápadne.
Na tomto blogu chcem úprimne zdieľať svoju cestu – úspechy aj pády, recepty, myšlienky, nové návyky a všetko, čo sa popri tejto premene učím.
Ak sa aj ty snažíš zmeniť svoj život, možno tu nájdeš nielen inšpiráciu, ale aj dôkaz, že na začiatok niekedy naozaj stačí jeden malý krok.
proteínový koláč 