Category: čo som sa naučila
-
Naučila som sa: Ako sa rozprávať so sebou
Nikdy som netušila, že mám problém so spôsobom, akým sa so sebou rozprávam. Myslela som si, že som úplne normálne kritická. Veď keď niečo pokazím, treba si to priznať, nie? A potom sa ma AI raz spýtala otázku, nad ktorou som zostala úplne zarazená: „Povedala by si toto isté svojej kamarátke?“ Začala som si v…
-
Naučila som sa: Ako maličkosti menia svet
Keď som vážila 112 kilogramov, myslela som si, že musím schudnúť viac ako 50 kíl. Keď som si tú predstavu pustila v hlave, mala som chuť vzdať to ešte skôr, ako som vôbec začala. Bola to doslova strašidelná predstava! Premýšľala som nad tým, koľko mesiacov to bude trvať. Koľko budem musieť cvičiť. Koľkých jedál sa…
proteínový koláč 