Category: denník premeny
-
September 2025: 98kg (- 14kg)
Tento deň si pamätám veľmi dobre, pretože som sa schválne asi mesiac nevážila. Veľmi som dúfala v to, že sa dostanem pod hranicu 100 kíl. Bolo to pre mňa vnútorne také magické číslo, pretože posledné 3 roky sa mi to nikdy nepodarilo. Vlastne – od pôrodu som len a len priberala. Vedela som to a…
-
August 2025: Prestala som hádať
Keď som si prvýkrát stiahla Kalorické tabuľky, myslela som si, že budem len zapisovať jedlo. Netušila som, že začnem zapisovať pravdu. Ale pekne od začiatku. Začala som teda viac zaujímať o to, ako by som mohla schudnúť. Prešla som si rôzne spôsoby chudnutia – rôzne diéty a stravovacie návyky a takmer všetky mali jedno spoločné…
-
Júl 2025: Otázka, na ktorú som nevedela odpovedať
Keď mi bolo najhoršie, nebola som schopná robiť ani bežné veci. Čistenie zubov, sprcha alebo upratovanie mi pripadali ako Everest. Moje fungovanie sa obmedzilo na jediné – starostlivosť o syna. To bolo všetko, nič iné som jednoducho nedokázala robiť. Najhoršie na tom bolo, že som sa nemala s kým o svojom trápení porozprávať. Manžel ma…
-
Jún 2025: Deň, keď som zistila, že mám na výber
Bolo to myslím niekedy koncom júna minulý rok, keď som sa po dlhšej dobe konečne odhodlala postaviť sa na váhu. To, čo som videla ma šokovalo, vydesilo a rozplakalo zároveň. Neviem presne popísať ten pocit, pretože to bol hnev, smútok, rozčarovanie, šok – všetko v jednom. Pamätám si však presne, čo mi v tej chvíli…
proteínový koláč 