Tag: tipy
-
Naučila som sa: Ako maličkosti menia svet
Keď som vážila 112 kilogramov, myslela som si, že musím schudnúť viac ako 50 kíl. Keď som si tú predstavu pustila v hlave, mala som chuť vzdať to ešte skôr, ako som vôbec začala. Bola to doslova strašidelná predstava! Premýšľala som nad tým, koľko mesiacov to bude trvať. Koľko budem musieť cvičiť. Koľkých jedál sa…
proteínový koláč 